co jest

[...] Zapisz się na siłownię z prawdziwego zdarzenia. Ćwicz pod okiem instruktora bądź osoby doświadczonej, gdzie nauczysz się poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń, co jest stosunkowo trudne do pojęcia dla osoby początkującej bez pomocy 'z zewnątrz', a jednocześnie niezwykle istotne. Odżywianie powiedzmy poprawne, aczkolwiek wrzuć je w [...]

[...] ? 150g ? (wiadomo, że od razu na tyle nie wskoczę ale pytam, żeby wiedzieć do czego dążyć ) edit. znalazłam te ilości ww : 104g. mało, chyba na razie zostanę przy tym co jest, zresztą nie mam tych ww i tak dużo więcej. ------------------- a dziś doszła jeszcze łyżka masła orzechowego i jeden otrębuś : P Zmieniony przez - kasshha w dniu [...]

Ej co jest wysłałem już 3 razy deklaracje i co nie doszło czy co ????

No a jesli idzie o konkretny gainer to nazwy nie podam,bo juz tak nie zwracam uwagi na to co jest na rynku. Jesli teraz lub w przyszlosci sie zdecydujesz to kup taki,ktory ma conajmniej 20 procent bialka i nie jest wyjatkowo tani.Tanie gowna sa podejrzane.Wybierz jakis renomowanej firmy.Wczasopismie MUSCULAR DEVELOPMENT jest pelno reklam. A ja to [...]

[...] też próbował i przeważnie Vitek stopował Go lewym na twarz... Ma być ciągle w ruchu - fajnie, tylko problem w tym że Vitek to olbrzym i siłacz, i samym ruchem przedramienia jest w stanie Go przesunąć, wybić z ruchu - i tym samym na chwilkę zatrzymać - a wtedy upolować lewym lub prawym. Nie mówiąc o tym ze ma być ciągle w ruchu 12 rund... Ma [...]

[...] :> Rozkład w tygodniu: Pon: Push 1 Wt : Pull 1 Śr : Wolne Czw: Push 2 Pt : Pull 2 Sob: Wolne Nd : Wolne Cele: Sam nie wiem, nie mam żadnego konkretnego. Moim celem, jest masa, rzeźba, siła, wytrzymałość itd. Dlatego nie stawiam sobie żadnych celów głównych. Teraz powiedzmy takim małym celem jest osiągnać 300kg w TSie, co jest zabawne, bo [...]

Mass Activator - pelna plaska miarka ~23g z reszta econo podobnie 21-23g Wroc, econo 22g to w miarce 50cc, a ta co jest w tytce ma 30cc i tam jest 14g gdzies. Do mass avtivatora jest miarka 30cc Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-09-08 21:00:48

[...] NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: x CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: x CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: x Co jest złego w tym treningu ? Ćwiczyłem podobnie wcześniej i szło b.dobrze. Łydki może tak dziwnie dopisałem, ale bede robil je z 2/3 razy w tyg , razem z brzuchem

Nie wiem co robić, proszę o radę. No jak co? Ratować swoje zdrowie, a może nawet życie i rzucić w ****u tego dukana Od kiedy masz problem z okresem? Wiesz, że dieta tego doopka może powodować bezpłodność? Ale, dobra, dobra, co jest tak w ogóle Twoim celem, bo chyba nie odchudzanie?

[...] JEDNORĄCZ: 1 seria - 7kg - x17 2 seria - 9kg - x14 - pompa zayebista 3 seria - 9kg - x14 UGINANIE RAMIONA ZE SZTANGIELKĄ JEDNORĄCZ SIEDZĄC:Tutaj to palenie jest masakryczne 1 seria - 7kg - x14 2 seria - 7kg - x13 - myślałem że mi bica rozerwie - to ćwiczenie jest przekozakiem !! ŁYDKI: WSPIĘCIA NA PALCACH SIEDZĄC: 1 [...]

Antos098-fajnie wszystko chłopakom wyjaśniasz w każdym drobnym szczególe (przyznam,że ja sporo ominąłem z tych "szczegółów" i stąd tak wiele osób jest tutaj "zmieszanych i niepewnych"),tylko z jedną rzeczą nie mogę się zgodzić. Niepotrzebnie tylko wrzucasz filmiki z przysiadami sumo i zawodnikami TS w sprzęcie. Dave Tate,czy [...]

obojetnie co jest z bicepsem jaya-kulturystyke zawodowa czekaja ogromne zmiany-tak czy ciak-stracila wiarygodnosc...pojawily sie watpliwosci.. temat podchwyca gazety i media ogolno tematyczne-jezeli organizatorzy nie wprowadza konkretnych srodkow zaradczych typu badania lekarskie-mr olympia przejdzie w rejon sportow dziwacznych typu: rzut beretem [...]

[...] śniadanie jajecznica z 4 jajek i herbatę:) zanim dojadę do szkoły zjem sobie jeszcze bułkę z szynka w ciągu 6 h w szkole zjem 3-4 bułki z szynka albo z czymś innym co jest w lodówce Później obfity obiad... ale to już zależny co rodzice ugotują... później przeważnie zdrzemną sie z godzinkę jak wstanę zjem sobie kanapkę...i później [...]

[...] że tu przepuklina pachwinowa połączyła się z przepukliną brzuszną (nienaturalne podbrzusze). Z tego co się dowiedziałem o tym przypadku, zastosowano tu kilka zabiegów, co jest przy leczeniu przepuklin ewenementem! NIE DAJCIE SIĘ ZWIEŚĆ KOŃCOWYM NAPISOM!(tylko jeden byłby nie możliwy - zbyt duże ryzyko reakcji jelita grubego na uraz [...]

Póki co jest lajcik, zmieniłem nogę. Zobaczymy co dalej. Po pierwszych 3 strzałach tak mnie noga napie... że budziłem się w nocy co chwilę, kulałem i musiałem na pupie spać bo nie dało rady się odwrócić

Narazie zostane przy tym co jest , w następnym planie wrzuce dipsy , narazie już nie kombinuje, a ćwiczenie wielkie to sie zgadzam. Co do szrugsów robie tak jak znalazłem na necie przytrzymuje każde powtórzenie na 3 sekundy i nie spuszczam napięcia mięśni i jak narazie chyba działa bo kaptury sie zarysowują. Dziś zrobiłem czwórki i lekko dwójki. [...]

[...] widzę,że planujesz jakieś sample zakupić oraz punkty olimpu,oj oj kupno ps'a się oddala w zastraszającym tempie jak ewentualnie pójdziecie na studia to najniższą oceną jest 2 co jest odpowiednikiem 1 w liceach,gimnzajach,technikach itp. dopiero 3 to pozytywna ocena,ale wystarczy,że średnia arytmetyczna wszystkich ocen wynosi 2,75 to w [...]

w tak "kosmetycznej" dawce po co?? jest na 100g produktu tylko 5g węgli więc gdzie ta malto jest ujęta? jaka jest jej ilość na 100g produktu?

[...] i fancuz to tylko taki dodatek, jak chcesz mieć duże bice, to musisz robić fest kurfne ćwiczenia złożone typu pull (wiosło, podciąganie), gdzie bic pracuje pośrednio ale jest przy tym dość mocno stymulowany dzięki temu, że trening dużych partii mięśni ćwiczeniami złożonymi działa bardzo anabolicznie na organizm, robiąc przysiad stymulujesz [...]

_NerwuS_ - Dzięki za odpowiedź, chyba właśnie takim planem polecę ;). A z łydkami tak jest faktycznie - mają 46cm w obwodzie i wygląda to śmiesznie w porównaniu z udami. desper0 - Dzięki za odpowiedź, twój plan treningowy póki co jest dla mnie psychicznie ciężki do realizacji ;D. No niestety musi minąć trochę czasu zanim ze splitu zawierającego [...]